『ブルーライト軽減』おススメ!フリーソフト【f.lux】

MariaGodfrida / Pixabay

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本日おススメするフリーソフトは

PCからのブルーライトをカット・防止してくれるソフトです。

 

目の疲れ、肩こり、頭痛の軽減を期待できるソフトです。

ディスプレーにフィルムを貼ったり、

PCメガネをかける必要がなくなります。

 

Windows・Mac・Linuxに対応していて優れものです^^

 

 

【f.lux】とは?

ディスプレイの※色温度を下げてブルーライトを

軽減しています。

 

※色温度

発熱して発光する物体からの光の色合いを表す数値。

単位は、K (ケルビン)で表す。

(三省堂 大辞林参照 )

 

iroondo

色温度の数値が低くなると「赤み」が増し

色温度の数値が高くなると「青み」が増します。

青みが増せばブルーライトの量も増えるということです。

 

【f.lux】は、この色温度を6500K~4200K相当にすることで

ブルーライトを軽減しています。

 

※参照

ITmedia流液晶ディスプレイ講座II

 

 

インストール方法

f.lux01

https://justgetflux.com/

【f.lux】に移動し

【Download f.lux】をクリックして下さい。

 

 

f.lux03

 

 

 

 

 

 

 

Windowsは赤矢印、

 

Macは緑矢印からそれぞれダウンロードできます。

ダウンロードしたexeファイルを起動し、

指示に従ってインストールしてください。

 

 

設定方法

デフォルトの状態では、

時間に合わせて自動調整されているようです。

なので自分好みにカスタマイズしましょう^^

 

 

f.lux05

【f.lux】のアイコンをクリックしてください。

 

 

f.lux06

 

 

 

 

 

【Setting】をクリックしてください。

 

 

f.lux04

 

 

 

 

 

するとこの画面になります。

Daytimeが昼、At nightが夜です。

赤枠の二つのボタンを左右に動かすことで調節できます。

 

日中と夜とで色温度を調節でき、見やすさも考慮し

ブルーライトも軽減できます。

画面が少し黄色味がかりますが、しばらくすると慣れてきます。

 

私の場合

昼間は、4100K

夜は、3400Kに設定しています。

 

始めは画面を見ながら

お好きなように調節すれば良いでしょう^^

慣れてくれば4000K前後がいいようです。

 

他にも色々と設定はありますがデフォルトのままでOKです。

問題なければ【Done】をクリックで完了です。

 

 

一時間だけ機能を停止する方法

f.lux07
 

 

 

 

赤枠のチェックボックスにチェックを入れると

1時間だけ機能が停止します。

 

デザインや色扱う仕事をされている方は

1時間だけ無効にできる設定やソフト自体を終了すれば

元の状態に戻せます。

 

最後に

最近、目が疲れる方や肩がこるなと感じている方以外でも

普段からパソコンをお使いの方にはおススメです^^

【f.lux】を数日使用した後、以前のディスプレイにもどしたら

その明るさと目にくる刺激に驚かれるはずです。

一度、試してみてください^^

 

最後までありがとうございました。

ヒロ

14 Responses to “『ブルーライト軽減』おススメ!フリーソフト【f.lux】”

  1. 栗丘 まみ より:

    ヒロさん、こんばんは。

    栗丘 まみです。
    私は慢性的な肩こりと最近は眼精疲労にも
    悩まされ、PC作業の際にはPCメガネを
    かけていますが、メガネに慣れていないせいか
    煩わしくて仕方なかったんです。
    ですので、この情報はすごく有り難いです!
    早速インストールしてみますね。

    応援ポチ完了です。
    これからもよろしくお願いします☆

    • ヒロ ヒロ より:

      栗丘さん、こんにちは!
      いつもお世話になっております。
      コメントありがとうございます^^

      初めのうちは
      違和感があるのかもですが
      すぐに慣れてきますよ^^

      これで少しでも肩こりなどが
      軽減されればいいのですが・・・。

      またお越しくださいね^^
      応援ありがとうございます!

      こちらこそよろしくお願いいたします。

  2. はまぞふ より:

    ヒロさん、こんにちは。
    はまぞふです。

    面白いソフトですね。

    僕も、最近は、
    目の疲れ、肩こり でしたので、
    こういうソフトの情報は有難いです。

    早速使ってみようと思います^^

    情報ありがとうございます。
    応援完了です^^

    • ヒロ ヒロ より:

      はまぞふさん、こんにちは!
      いつもお世話になっております。
      コメントありがとうございます^^

      >僕も、最近は、
      目の疲れ、肩こり でしたので

      はまぞふさんもでしたか・・・
      パソコンを使っていれば
      仕方ないのかもしれませんが

      このソフトで少しでも楽になれば
      ありがたいですよね^^

      どうぞお試しあれ^^

      またお越しくださいねw
      応援ありがとうございます!

  3. どうもこんにちは
    ヨハネス@元警備員です。

    パソコンを使っていると
    どうしてもブルーライトは気になりますからね。

    そのためのフリーソフトがあった
    なんていうのは結構驚きです。

    これは需要あるかもなと思いますね

    応援しております

    • ヒロ ヒロ より:

      ヨハネスさん、こんばんは!
      いつもお世話になっております。
      コメントありがとうございます^^

      フリーソフト、フリーツールを使いたおしていますw

      ヨハネスさんは、目の疲れなど大丈夫ですか?
      ご自愛くださいね^^

      またお越し下さい!
      応援ありがとうございます^^

  4. まわりみち より:

    ヒロさん、おはようございます!

    ちょうど先日PC用のメガネを踏み潰してしまって
    今度の日曜日に新調する予定だったのですが、
    まずはこれを使ってみます。

    朝からいい情報が得られました。
    ありがとうございました!

    応援完(^^)ノ

    • ヒロ ヒロ より:

      まわりみちさん、こんばんは!
      いつもお世話になっております^^
      コメントありがとうございます。

      PC用のメガネが復活されれば
      このソフトと併用で最強ですね^^

      どうぞお試しあれ!

      またお越しくださいね^^
      応援ありがとうございます!

  5. めいこ より:

    ヒロさん、こんにちは。

    めいこです。

    私も昔から肩こりと腰痛に悩まされてきたので
    早速この方法を取り入れてみます!

    ブルーライトはあまり良くないと
    聞いてはいましたが対処をしていなかったので
    こういう方法ならすぐにできそうです。

    しかし、フリーソフトで軽減ができるなんて
    まだまだフリーソフトも侮れませんね。

    これなら金銭的な面も負担がないというとこも
    嬉しいですね。

    応援完了です。
    またきます。

    • ヒロ ヒロ より:

      めいこさん、おはようございます!
      いつもお世話になっております。
      コメントありがとうございます^^

      私もたらと肩こりがひどくて
      探してみたらこのソフトがヒットしましたw

      このソフトですぐに効果は
      期待できないのかもしれませんが
      使い続けることで何も対策を取らないよりは
      断然いいはずですので、お試しあれ^^

      またお越しくださいね^^
      応援ありがとうございます!

  6. 椎名あい より:

    こんばんは、ヒロ様。
    お久しぶりですね……椎名あいです。

    私、アフィリエイトし始めてから
    ドライアイになっちゃって(笑)

    きっと日中のお仕事も事務関係(マニュアル製作など)が多いため
    かなり目にきちゃいます。
    風が吹くだけで涙が止まらないほどです……苦しい!

    ドライアイにも効果的らしいですね……試してみようかな?
    記事の下書きをしている最中などに使うと効果がありそうですね♪

    ドライアイ対策の1つとして参考にさせて頂きますね!

    応援完了です……!
    また来ますねっ♪

    椎名あい@ブログリニューアルした人

    • ヒロ ヒロ より:

      椎名あい@ブログリニューアルした人さん^^
      こんばんは!
      いつもお世話になっております。

      コメントありがとうございます^^

      風が吹くだけで涙が止まらないって
      大変ですね。

      微々たる抵抗かもしれませんが
      こいうのってやらないようりはマシなはずです。

      是非お試しあれ^^

      またお越し下さいね。
      応援ありがとうございます!

      アバター可愛いですねwww
      リニューアルしたブログ拝見しにいきますね。

  7. 加南 より:

    ヒロさん、

    こんにちは。
    加南です。

    ブログにお越しいただき、
    コメントありがとうございました。

    ブルーライト軽減してくれるとは
    便利なソフトですね。

    やはりパソコンを扱っていると
    どうしても目や肩に疲れが・・・
    歳のせいではないと言い切りたい(笑)

    私はすぐ頭痛がするので、
    こちらも期待したいと思います。

    役立つ情報をありがとうございます!

    応援完了です。
    加南

    • ヒロ ヒロ より:

      加南さん、こんにちは!
      いつもお世話になっております。

      コメントありがとうございます^^

      >歳のせいではないと言い切りたい(笑)

      同感ですwww
      頭痛が少しでも和らげといいですね。

      またお越しくださいね^^
      応援ありがとうございます!

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2016年9月
サクセスアフィリ塾リーダー

大阪生まれ大阪育ちの会社員アフィリエイターです!

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